Nossos pés merecem muito mais que um belo par de sapatos. Merecem todo a nossa atenção e carinho, afinal eles nos mantém firme e nos levam para onde queremos. Por todos os lados, pra cima e pra baixo. Ai como eles sofrem!!! Quando a gente chega em casa depois de um dia exaustivo, a melhor coisa é tirar os sapatos, principalmente quando estão nos apertando. Quando os pés estão enclausurados, nada mais tem graça e acabamos ficando de mau humor.
Eles são a nossa base e funcionam como um fio terra, onde trocamos energias de todos os tipos. Andar descalço revitaliza os pés e nos mantém conectados conosco e com o mundo.
Para manter a saúde destes heróis tão esquecidos, faça uma automassagem diariamente após o banho. Nos pés temos vários pontos reflexos dos nossos órgãos e vísceras, sendo assim são responsáveis pela nossa saúde e bem-estar.
O escalda-pés alivia muito o cansaço. É um tratamento muito antigo, utilizado pelas nossas avós. Seu principal objetivo era aquecer os pés e tirar a friagem após caminhadas longas, exposição à chuva, dia exaustivo de trabalho, nas gripes e dores articulares. De acordo com a medicina chinesa, este tratamento funciona principalmente quando estamos de cabeça "quente" pois equilibra as energias do corpo. É importante não levar a expressão “escalda-pés” ao pé da letra! Na planta dos pés existem pontos que podem ser afetados e o uso de água muito quente não é recomendável. O ideal é utilizar água morna ou a temperatura que seus pés suportarem.
Fazer um escalda-pés é muito simples. Você vai precisar de:
- · Água morna.
- · Bacia ou um recipiente fundo para acomodar os pés.
- · Bolinhas de gude.
- · Toalhas macias.
- · Óleo essencial (os mais indicados são de lavanda, camomila, gerânio, capim cidreira, jasmim, rosas e patchouli).
- · Creme hidratante.
- · Um par de meias
- · Música para relaxar.
Coloque a água no recipiente com algumas gotas de óleo essencial de sua preferência e as bolinhas de gude e vá massageando a sola dos pés. Fique de 15 a 20minutos. Seque bem os pés e entre os dedos. Massageie-os com o creme hidratante e sinta cada ponto, se está dolorido ou ressecado, por exemplo. Vista as meias e vá para cama.
Após estes cuidados merecido para os seus pés, tenho certeza que eles vão te agradecer.