A qualidade da nossa vida depende de como encaramos os acontecimentos cotidianos.
Buda dizia " Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos fazemos o nosso mundo"
O Grande Mestre Jesus disse " Orai e vigiai"
Algumas atitudes simples podem fazer toda a diferença:
1-Olhe sempre para dentro de si através da prática diária da meditação;
2-Diga para sua mente sobre a necessidade de cultivar uma atitude positiva;
Algumas atitudes simples podem fazer toda a diferença:
1-Olhe sempre para dentro de si através da prática diária da meditação;
2-Diga para sua mente sobre a necessidade de cultivar uma atitude positiva;
3-Convença sua mente a concordar com seu novo propósito;
4-Relembre as razões para mudar de negativo para positivo, de inflexível para flexível;
5-Semeie ingredientes positivos no campo da mente e nutra-os diariamente.
6-Quando surgir um pensamento negativo, mentalize algo ou alguém que te traga uma sensação de bem estar e repita a palavra LUZ.
Lembre-se : quem não sabe lidar com as emoções negativas também não sabe lidar com as positivas.
Solange Medeiros
Terapeuta do Bem estar
(11) 99376 7637.