A Medicina Tradicional Chinesa é muito antiga, cerca de 5000anos, e tem uma grande sabedoria, além de uma variedade de dicas para gente se manter saudável.
Veja algumas dicas básicas para aumentar nossa energia :
1 - Livre-se das preocupações para ajudar o coração.
2 - Liberte-se do medo para preservar os rins.
3 - Controle a raiva para não sobrecarregar o fígado.
4 - Menos discussões acalmam os nervos e protegem o cérebro.
5 - Diminua o consumo de alimentos gordurosos, açucarados e condimentados para não prejudicar a digestão, principalmente o estômago e pâncreas.
6 - Diminua o corre-corre diário para fortalecer os ossos.
7 - Compreenda os outros para auxiliar a vesícula biliar.
8 - Tente adaptar-se às estações do ano para ter mais vitalidade e equilíbrio.
"Receitinha" antiga mais que trás muita vitalidade.
Seja feliz!!!
Solange Medeiros
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