A eterna insatisfação, segundo Osho

O grande mestre Osho nos ensina que devemos ser gratos a tudo que acontece na nossa vida. Tudo tem uma razão.

O ser humano é, na maioria das vezes, insatisfeito. Parece até um hábito. E realmente é, um hábito da mente que está sempre descontente e isto é intrínseco a ela. Se você compreende porque está insatisfeito e não procura desculpas do lado de fora, vai notar que tudo é uma grande armação da sua mente. Observe-a. Olhe para dentro de si e perceba que, no passado, se você tivesse tal coisa ficaria feliz mas logo depois de tê-la conquistado, não ficou tão feliz como imaginava. E isso se repete a vida inteira entrando em um ciclo vicioso de insatisfação. Você vai continuar caindo nas armadilhas da mente (ego) e se deixando dominar por ela.

Para que haja uma transformação é preciso vigiar os pensamentos o tempo todo e praticar meditação diariamente. Somente através desta compreensão que as coisas começam a acontecer na sua vida.

Experimente e veja a diferença.

Extraído do livro "Meditações para o dia" ( Osho) - pag.248.

Goji Berry. A super fruta!!!

Você já ouviu falar em Goji Berry ? É a fruta sensação do momento. Com aspecto de um pequeno tomate, esta fruta é consumida há milhares de anos pelos orientais. Originária do sul da Ásia, da China e do Tibete destaca-se por suas propriedades benéficas à saúde.

Mas você sabe quais os benefícios reais desta fruta?

O Goji é rica em vitaminas, minerais e aminoácidos que são precursores da serotonina responsáveis pelo bom humor e bem estar. Rico em antioxidantes como o betacaroteno, é rica em vitamina C, E e vitaminas do complexo B.

Esta fruta ainda possui um bioativo que age como um anti-inflamatório, auxilia a modular os níveis de colesterol e auxilia na saúde da próstata. Auxilia no sistema imunológico, neurológico, além de propriedades anticancerígenas e antienvelhecimento. Melhora a qualidade do sono, facilita a concentração e reduz fadiga e estresse

A Goji não é uma fruta tão comum e, portanto, difícil de ser encontrada. Entretanto, pode ser consumida na versão desidratada, em cápsulas ou em pó. Pode ser misturada a outras frutas, saladas, sucos e iogurtes. Como é fonte de energia é melhor ser ingerida preferencialmente pela manhã.

Sugestão de suco com Goji Berry:

Ingredientes:

- ½ xícara (chá) de goji berry hidratada

- ½ colher (sopa) de raspas de laranja

- ½ colher (sopa) de gengibre ralado

- 1 colher (sopa) de mel

- 1 xícara (chá) de água de coco

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um purê. Acrescente a água de coco e o gelo. Sirva logo em seguida. Rendimento: 1 copo

Fonte: revista Exame e site Uol.