A
Aromaterapia é a ciência e a arte da aplicação dos óleos essenciais como
recursos terapêuticos para as mais variadas doenças, desequilíbrios e problemas
que as pessoas apresentam. Esta arte é tão antiga quanto à própria humanidade.
Há relatos de que os egípcios, romanos, hindus e chineses se beneficiavam com
os óleos essências, mas foi em 1920 que começou a ter uma abrangência maior
quando o químico Renê Gattefossé descobriu o poder dos óleos essenciais. Depois
de queimar a mão, ele percebeu que o aroma de lavanda acalmava a dor. Desde
então essa estratégia foi estendida para várias plantas.
Os óleos
essências são obtidos de várias partes das plantas como casca, resinas, folhas,
flores, frutos, raízes e sementes. Possuem propriedades farmacológicas e seu
aroma é caracterizado de acordo com a planta de onde foi extraído.
O sentido
do olfato é ao mesmo tempo primitivo e sofisticado e age principalmente no nível
subconsciente. A interação entre o sistema nervoso e o cérebro é que confere
aos óleos essências o seu poder terapêutico. Além disso, temos memórias
olfativas, ou seja, alguns aromas podem nos remeter a boas lembranças ou não.
As
essências sintéticas são desenvolvidas em laboratórios e podem reproduzir o
aroma similar das plantas. São substâncias mais baratas e não possuem ação
terapeutica.
A
aromaterapia pode ser incorporada no seu dia-a-dia, trazendo vários benefícios
para sua saúde física, mental e emocional. Existem várias essências, abaixo
algumas dicas.
Ø Alecrim: é o óleo que “desperta”. É refrescante e estimulante.
Ajuda a combater cansaço mental, perda de memória e depressão. Deve ser evitado
por gestantes e hipertensos.
Ø Bergamota: possui propriedades analgésicas, antidepressivas,
digestivas, antitérmicas e sedativas. Seu aroma doce é ingrediente clássico das
águas de colônia. pele. Reanima e ao mesmo tempo relaxa. Ajuda nas emoções a flor da pele.
Ø Cedro: tem perfume suave de madeira e bálsamo e é muito usado
nos templos do Tibete. Possui propriedades diuréticas, antisépticas, bronquite,
expectorantes e sedativas. Ajuda a encontrar a nossa missão existencial. Nos dá serenidade e sabedoria. Deve ser evitado por gestantes.
Ø Citronela: é conhecido como excelente repelente de insetos e
desinfetantes de ambientes. Repele também energias e pensamentos negativos.Também pode ser usado para febre e doenças da
pele.Deve ser evitado por gestantes.
Ø Eucalipto: sua fragrância é fresca, balsâmica, semelhante à
cânfora. É um poderoso bactericida, analgésico, descongestionante e analgésico.
Indicado para dores musculares, ciática, asma, bronquite, sinusite e
resfriados. Deve ser evitado por gestantes e hipertensos.
Ø Gerânio: é o óleo essencial que toda mulher deve usar. Controla
os hormônios tanto da TPM como da menopausa e auxilia nos tratamentos de
celulite. Ajuda a tomar decisões e ter mais coragem diante da vida.
Ø Hortelã-pimenta: conhecido por suas propriedades
descongestionantes, estimulantes e refrescantes. É usado no tratamento de
diversos problemas de náusea, indigestão, gases, enxaqueca, febres, gripes,
tosse, fadiga mental e dor de dente. Deve ser evitado por gestantes e
hipertensos.
Ø Laranja: tem perfume suave e refrescante. Indicado no tratamento
de problemas digestivos e respiratórios. Ajuda no combate da ansiedade,
insônia, histeria e depressão. Clareia os pensamentos.
Ø Lavanda: é óleo mais utilizado na aromaterapia pela sua
fragrância doce e familiar e por não ter contraindicação. É o único óleo que
pode ser utilizado direto na pele. Ajuda a equilibrar o sistema nervoso, alivia
dores de cabeça e a diminuir a insônia. É antiséptico e cicatrizante e pode ser
usado em queimaduras, feridas, picadas, dermatites e qualquer tipo de
inflamação da pele. Coloque algumas gotas de óleo de lavanda na água do banho
do bebê para ele dormir a noite toda.
Ø Lemongrass: também conhecido como capim-cidreira. Tem o aroma
forte de limão e grama fresca. Poderoso bactericida e excelente no tratamento
de acne e poros dilatados. Estimulante, relaxante muscular e antidepressivo.
Ótimo se usado em escalda pés. Abre a mente para sermos mais criativos e intuitivos.Deve ser evitado por gestantes.
Ø Patchouli: seu aroma exótico lembra madeira seca. É famoso por
suas propriedades afrodisíacas. Pode ser usado também no tratamento de pele
oleosa, acneica e para atenuar cicatrizes. Ajuda em desapegos e em situações que precisamos colocar um ponto final e iniciar um novo ciclo.
Ø Rosa: aroma delicado e muito utilizado nos rituais de beleza. Elimina
pensamentos negativos, expande o chacra cardíaco e suaviza a alma. Alivia dores
de cabeça, insônia, distúrbios uterinos, frigidez, impotência sexual e
esterilidade. Útil para pessoas desapontadas e sem coragem para viver.
Ø Ylang ylang: possui um aroma exótico e utilizado no combate da
angústia, raiva, ansiedade e frieza emocional. É tradicionalmente usado como
afrodisíaco e no tratamento de impotência sexual e pressão alta.
Ambientes:
coloque algumas gotas do óleo essencial de sua preferência em um aromatizador
elétrico ou em réchaud nos ambientes que você costuma estar, tanto em casa como
no trabalho.
Massagens:
misture 30 gotas de óleo essencial em 60 ml de óleo vegetal de sua preferência (semente
de uva, amêndoa doce, copaíba, gergelim, etc.). Utilize em massagens corporais
e óleo pós banho ou até mesmo como perfume.
Loção ou creme neutro: para 15 ml de creme neutro, pingue 4 gotas de óleo essencial e passe no corpo após o banho.
Lava-pés: coloque 8 gotas em 5litros de água. Misture bem. A temperatura da água de estar de morna para quente.
Fonte:
revista Galileu e Bons Fluidos, sites Phytoterapica e Vida Botânica.
Solange Medeiros
Vitrine do Bem Estar
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